Cách giảm cân bằng bưởi

Cách giảm cân bằng bưởi đơn giản tại nhà mang lại hiệu quả cao

Giảm cân bằng bưởi trong 1 tuần là phương pháp giảm cân được áp dụng từ rất lâu và được coi là cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất không gây tác dụng phụ. Cách giảm cân bằng bưởi bằng cách nào hiệu quả nhất? Cùng chuyên mục góc làm đẹp tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

Cách giảm cân bằng bưởi đơn giản hiệu quả cao

1. Uống nước luộc bưởi giảm cân nhanh chóng

Vỏ ngoài của bưởi chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ. Bản thân bưởi không có chất béo, chỉ chứa một số enzyme có khả năng đốt cháy chất béo cao. Nên không sai tí nào khi nói bưởi có khả năng làm đẹp toàn diện cho các chị em đặc biệt là cách giảm cân bằng bưởi.

Cách giảm cân bằng bưởi
Cách giảm cân bằng bưởi bằng cách uống nước luộc bưởi

Xem thêm:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 quả bưởi.

– 2 lít nước lọc.

– 1 chậu nước muối pha loãng.

Cách làm:

Cách giảm cân bằng bưởi được thực hiện đơn giản bằng các bước sau:

– Bưởi sau khi mua về bạn đem rửa sạch bụi bẩn bám trên vỏ rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng chừng 20 phút để loại bỏ độc tố, rồi vớt lên rửa bằng sạch bằng nước lạnh, để ráo nước.

– Đổ 2 lít nước vào nồi, đun sôi lên. Đến khi nước sôi, bạn thả nguyên quả bưởi vào rồi đun thêm chừng 3 phút.

–  Cách giảm cân bằng bưởi tiếp theo bạn lấy bưởi ra, lấy dao bổ quả bưởi thành 8 phần bằng nhau, rồi lấy dao, lọc phần múi bưởi bên trong (lọc sạch cả phần xơ trắng bao quanh múi bưởi).

– Bỏ phần múi bưởi luộc vào bát, cho thêm chút muối, dầu ô liu vào sao cho vừa ăn.

– Phần vỏ còn lại bạn thái nhỏ rồi cho tiếp vào nồi nước, đun lên cùng 1 chút muối. Đun đến khi sôi bạn đun thêm 5 phút nữa để tinh dầu bưởi thấm đều vào nước.

– Tắt bếp, chờ nước nguội thì đổ vào bình và sử dụng.

Cách sử dụng:

Cách giảm cân bằng bưởi đạt hiệu quả cần lưu ý trong cách sử dụng:

– Múi bưởi luộc bạn ăn trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
– Bình nước vỏ bưởi uống lúc khát, thay cho nước lọc hàng ngày.

2. Giảm cân nhờ tắm nước bưởi

Bưởi không chỉ dùng để ăn giảm cân mà còn có thể sử dụng để tắm. Cách giảm cân bằng bưởi rất đơn giản, 1 quả bưởi ép lấy nước, vỏ bưởi thái nhỏ và đổ vào bồn nước.

Ngâm mình khoảng 30 phút trong bồn nước bưởi nóng và dùng vỏ bưởi để massage những vùng tập trung mỡ như đùi, bụng, eo…Hơi nóng cũng dưỡng chất từ bưởi không chỉ giúp tinh thần bạn trở nên nhẹ nhõm mà còn tiêu hao mỡ để giảm cân nhanh rất tốt.

Cách giảm cân bằng bưởi
Tắm nước bưởi giảm cân hiệu quả

3. Thực đơn giảm cân bằng bưởi trong 7 ngày

Nếu chăm chỉ sử dụng cách giảm cân bằng bưởi cấp tốc sau đây, bạn có thể giảm cân nhanh cho thân hình gợi cảm và quyến rũ như xưa. Sau đây là thực đơn giảm cân dành cho bạn:

– Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 2 lát bánh mỳ và nửa quả bưởi.
– Bữa trưa: salad rau quả trộn với thịt gà hoặc thịt lợn nhưng không chiên để hạn chế hấp thụ chất béo cho cơ thể và 1 ly nước bưởi.
– Bữa tối: rau xanh, thịt bò hoặc cá không chiên và nửa quả bưởi.

Chế độ ăn kiêng với nửa trái bưởi như trên đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh là cách giảm cân bằng bưởi nhanh, an toàn và hiệu quả vì bạn vẫn có 800 – 1000 calo mỗi ngày để duy trì cho các hoạt động cần thiết. Việc bổ sung thêm nửa trái bưởi vào mỗi bữa ăn giúp bạn không cảm thấy đói nên sử dụng bưởi là hoàn toàn phù hợp cho người muốn giảm cân.

Chúc các bạn thành công với cách giảm cân bằng bưởi trong 1 tuần mà chúng tôi đã chia sẻ để nhanh lấy lại vóc dáng cân đối, thon gọn.

Bình Luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *