Cách giảm cân cấp tốc của sao Hàn Quốc để có thân hình chuẩn

Các cách giảm cân của sao Hàn Quốc là gì? Hầu hết chúng ta đều thầm ghen tỵ với thân hình chuẩn của các ngôi sao xứ sở Kim Chi. Tuy nhiên, bạn có biết rằng để có được vóc dáng như vậy, các mỹ nhân Hàn cũng phải trải qua thời kỳ giảm cân vất vả. Hãy cùng học hỏi bí quyết các cách giảm cân cấp tốc của sao Hàn qua bài viết dưới đây nhé!

Cách giảm cân của sao Hàn Quốc

Để có một thân hình quyến rũ các bạn có thể tham khảo những cách giảm cân cấp tốc của sao Hàn như:

1. Cách giảm cân của sao Hàn Park Bom

Park Bom – thành viên nữ cá tính của nhóm 2NE1 có thân hình đáng ghen tỵ. Tuy nhiên để có được vóc dáng chuẩn từng centimet như thế, cô đã phải vất vả không ít với chế độ ăn kiêng toàn rau xanh. Park Bom thường ăn salad vì nó vừa giúp đẹp da lại mang đến cảm giác no lâu vì có lượng chất xơ dồi dào. Những lúc quá đói cô thường ăn một bắp ngô để chống lại cơn đói hoành hành. Bí quyết giảm cân của sao Hàn Park Bom đang được rất nhiều bạn trẻ áp dụng với mong muốn có được vóc dáng như thần tượng của mình.

Cách giảm cân của sao Hàn
Cách giảm cân của sao Hàn ParkBom

2. Bí quyết giảm cân của sao Hàn Lee Ha Nui

Lee Ha Nui là một người ăn chay và phương pháp giảm cân bằng chanh được hoa hậu xứ Hàn yêu thích.

– Ha Nui thường giảm cân bằng cách: vắt lấy cốt 3 quả chanh, thêm đường, ớt bột, pha với 2 lít nước và uống trong ngày.

– Ngoại trừ nước chanh, cô nàng sẽ không ăn thêm bất cứ một loại thức ăn nào khác, đây chính là cách giảm cân của sao Hàn Lee Ha Nui giúp cô có thân hình chuẩn và quyến rũ.

Nước chanh giúp giải độc cho cơ thể, kích thích quá trình tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, cung cấp vitamin C, và với những tác dụng như vậy, sau khi áp dụng từ 7 – 10 ngày, bạn có thể giảm được 3 -5 kg. Sau khi đã về được cân nặng như ý muốn, Lee Ha Nui tiếp tục kết hợp tập gym cùng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đường, ít tinh bột… để giữ cho vóc dáng của mình được thon gọn và săn chắc. Với cách giảm cân của sao Hàn này, Ha Nui đã phải rất quyết tâm mới có thể áp dụng thành công.

3. Bí quyết giảm cân của sao Hàn Kang So Ra

Kang So Ra bắt đầu kế hoạch giảm cân của mình bằng cách tập luyện thể thao kết hợp với ăn uống điều độ. Khác với bí quyết giảm cân của sao Hàn khác, cô giảm cân bằng cách ăn kiêng nhiều rau củ quả với 3 bữa chính, ăn vừa đủ no. Ngoài ra, cô không còn ăn bất cứ bữa ăn nào hết và đặc biệt tránh ăn vặt. Ngoài chế độ ăn uống khoa học cô còn kết hợp với tập yoga và thật bất ngờ là Kang So Ra đã giảm được 20 kg.

4. Cách giảm cân cấp tốc của sao Hàn Quốc Seo In Young

Cách giảm cân của sao Hàn Seo In Young nằm ở chuối và rau xanh. Thực đơn ăn kiêng hàng ngày của cô nàng như sau:

– Bữa sáng: 1 – 2 quả chuối kết hợp với uống thêm 2 cốc nước ấm.

– Bữa trưa: Ăn các món ăn có nguồn gốc từ gạo kết hợp với rau quả và thảo mộc.

– Bữa tối: Ăn các loại salad, rau củ quả và hạn chế ăn đồ nhiều chất béo.

Ngoài ra, khi áp dụng công thức giảm cân, cách giảm cân cấp tốc của sao Hàn Quốc này, In Young còn kết hợp với các bài tập thể dục, vũ đạo. Seo In Young đã giảm 6kg trong thời gian ngắn là nhờ chế độ tập luyện đều đặn cùng với chế độ giảm cân với chuối rất lành mạnh và thực hiện nghiêm túc.

Nếu thần tượng và mong ước có thể sở hữu vóc dáng chuẩn như diễn viên Hàn thì bạn hãy bắt đầu nghiêm túc áp dụng những cách giảm cân của sao Hàn như trên nhé! Mong rằng chia sẻ trên đây sẽ là thông tin hữu ích với bạn đọc. Chúc các bạn sức khỏe!

Bình Luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *