Bí quyết giảm cân của sao Việt – Cách giảm cân có thân hình chuẩn

Bí quyết giảm cân của sao là gì mà ai cũng có một thân hình quyến rũ như vậy? Đó là điều mà hầu hết bạn trẻ nào cũng thắc mắc và mong muốn có được những bí quyết giảm cân tuyệt vời đó. Để giải đáp cho thắc mắc đó, dưới đây là tổng hợp những bí quyết về cách giảm cân của sao Việt, các bạn cùng tham khảo nhé!

Bí quyết giảm cân của sao Việt

Giảm cân toàn thân là niềm mong muốn cuối cùng của rất nhiều chị em. Các bạn hãy khám và tìm hiểu xem các sao Việt của chúng ta giảm cân như thế nào nhé:

1.Hà Kiều Anh – Bí quyết giảm cân của sao

Sử dụng trang cá nhân cách đây không lâu, Hoa hậu Việt Nam 1992 đã kịp bật mí bí quyết giữ vẻ thanh xuân của mình. Hà Kiều Anh cho biết: “Theo nghiên cứu của những nhà khoa học, những người ăn cá sẽ trẻ đẹp và sống lâu hơn những người ăn thịt…”.

Bí quyết giảm cân của sao
Cách giảm cân của sao việt Hà Kiều Anh được nhiều người ngưỡng mộ

So với thịt, hàm lượng chất béo của cá thấp hơn, protein trong cá dễ hấp thụ, vì thế dạ dày không phải làm việc nhiều giờ để tiêu hóa, giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh tiểu đường, béo phì… Và đây chính là cách giảm cân của sao Việt Hà Kiều Anh.

2. Dương Thùy Linh – Bí quyết giảm cân của sao

Trang cá nhân của cô gái đoạt danh hiệu Hoa hậu thân thiện tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2008 như một cẩm nang về các phương pháp làm đẹp cho phụ nữ, trong đó có phương pháp giảm cân của sao Việt Thùy Linh được nhiều người cảm thấy thật khâm phục.

Bí quyết giảm cân của sao Việt
Bí quyết giảm cân của sao Việt

Dương Thùy Linh thường xuyên cập nhật giới thiệu những sản phẩm có ích cho việc gìn giữ nhan sắc của phụ nữ. Ngoài ra, bà mẹ một con này còn dịch những bài báo từ tiếng Anh sang tiếng Việt, hướng dẫn cách làm đẹp rất tỉ mỉ và trình bày rõ ràng như 15 bí quyết để có làn da đẹp, 10 điều cần lưu ý để có làn da mịn màng, cách giảm cân hiệu quả, 11 trị liệu được các ngôi sao thế giới ưa chuộng nhất…

3. Hà Anh – Cách giảm cân của sao Việt

Ngắm thân hình người mẫu của Hà Anh, bạn sẽ có lý do để tin rằng những lời khuyên của cô là hữu hiệu.

Hà Anh đã chia sẻ cách ăn kiêng giảm cân: “Hạn chế tinh bột và đồ ngọt, tránh uống những loại nước có ga. Ăn vừa đủ no, không nên ăn cố và tuyệt đối tránh ăn đêm. Duy trì lối sống năng động như thường xuyên chạy bộ, đi bộ hay leo cầu thang. Ngoài ra, hãy luôn ý thức về thân hình, mặc đồ ôm và đừng trốn mình sau những lớp áo rộng thùng thình để luôn ý thức về vóc dáng của mình. Đứng thẳng, ngồi thẳng và luôn hóp bụng vào để làm căng và săn cơ bụng…” chính là cách giảm cân của sao Việt Hà Anh.

4. Minh Hằng – Cách giảm cân của sao

Minh Hằng có biệt danh là “Heo Mập”, vì trước đây nữ ca sĩ sở hữu một thân hình tròn trịa. Hiện tại, Minh Hằng vẫn sử dụng nickname này trên trang cá nhân dù đã tìm được vóc dáng mình hạc xương mai.

Minh Hằng chia sẻ bí quyết giảm cân của sao là: “Tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày, ăn hoa quả thay cơm, uống nhiều nước, không ăn vặt và phải nhai thật chậm mỗi khi ăn, tập yoga nếu bạn có nhiều thời gian…”.

5. Đỗ Hoàng Anh

Á hậu tiết lộ đã trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2012, cô đã nỗ lực giảm 15kg để tự tin đăng ký. Bí quyết của Đỗ Hoàng Anh là chạy bộ mỗi sáng và lập riêng cho mình một thực đơn ăn kiêng. Với sự kiên trì không mệt mỏi, Hoàng Anh đã nhận được phần thưởng xứng đáng với ngôi Á hậu

Cô cũng tâm sự rất thật rằng, quá trình giảm cân cực kỳ gian khổ đòi hỏi bạn phải nỗ lực, chiến thắng chính bản thân mình thì mới chiến thắng được người khác. Trước khi thi Hoa hậu, Đỗ Hoàng Anh đã cố gắng giảm 15kg. Bí quyết giảm cân của sao Hoàng Anh chính là thực đơn ăn kiêng :

Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 cốc sữa dành cho người ăn kiêng

Bữa trưa: Nửa bát cơm, một chút thịt bò, 1 đĩa rau luộc

Bữa tối: Một chút thịt luộc, 1 đĩa rau luộc hoặc salad

Nhờ ăn kiêng nghiêm ngặt, cô luôn giữ được số đo 3 vòng hấp dẫn. Với thực đơn này bạn hoàn toàn có thể áp dụng cho mình nếu muốn giảm cân thần tốc như Hoàng Anh.

6. “Ốc” Thanh Vân – Bí quyết giảm cân của sao

Cách đây một năm ‘Ốc’ Thanh Vân đã nỗ lực giảm đến 10kg để trở lại vai trò MC cho chương trình Bước nhảy Hoàn Vũ. Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng và luyện tập thể thao giúp vóc dáng cô ngày càng thanh mảnh. Cách giảm cân của sao Việt Thanh Vân đã mang lại cho cô một thân hình mà ai cũng ngưỡng mộ.

Trên đây là chia sẻ những bí quyết giảm cân của sao Việt để có thân hình quyến rũ, các bạn hãy cùng thực hiện những cách giảm cân hoàn hảo này nhé. Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ là thông tin hữu ích với bạn đọc. Chúc các bạn sức khỏe!

Xem thêm:

Bình Luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *