Cách giảm cân bằng chanh

Cách giảm cân bằng chanh hiệu quả bạn không nên bỏ qua

Bạn đang muốn giảm cân nhưng chưa tìm được phương pháp nào hiệu quả mà an toàn. Cùng chuyên mục sống khỏe tìm hiểu chi tiết cách giảm cân bằng chanh hiệu quả qua bài viết dưới đây. Bạn hãy tham khảo và áp dụng để lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất.

1. Tác dụng của chanh trong việc giảm cân

Nước chanh được xem như một trong những cách giảm cân bằng chanh hiệu quả vì nước chanh có tính axit cao không chỉ có tác dụng làm trắng da mà còn có khả năng làm giảm sự hấp thu của đường từ thức ăn – một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng béo phì.

Cách giảm cân bằng chanh
Cách giảm cân bằng chanh hiệu quả bằng nước chanh

Xem thêm:

Nước cốt chanh làm nổi bật tính axit của hệ tiêu hóa, điều này giúp cơ thể trong việc hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm được đưa vào cơ thể và lưu trữ trong các tế bào.

Kết quả nghiên cứu của các chuyên gia tại Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ cho biết “càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao“. Chính vì vậy, cách giảm cân bằng chanh được rất nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao.

2. Hướng dẫn cách giảm cân bằng chanh muối tại nhà

– Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

Nước chanh pha loãng có hàm lượng axits vừa đủ, đồng thời vẫn cung cấp lượng nước cần thiết cho 1 ngày hoạt động. Do vậy mà sử dụng nước chanh mỗi ngày là cách giảm cân bằng chanh vừa giảm mỡ lại vừa giữ được làn da sáng với 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Cách thực hiện giảm cân bằng chanh như sau :

+ Bạn lấy một quả chanh, vắt kiệt nước rồi pha với 500ml nước (nước ấm vào mùa đông và nước mát vào mùa hè).

+ Thêm vào đó vài hạt muối rồi rống thay nước lọc hằng ngày. Bạn cần lưu ý là không nên uống nước chanh quá chua bởi chanh có tính axit cao nếu bạn uống nước chanh chua quá thì sẽ ảnh hưởng tới dạ dày.

– Cách giảm cân bằng chanh muối ấm tại nhà

Nếu như các các giảm mỡ thông thường chỉ có thể cách giảm cân tại một số vùng nhất định trên cơ thể thì cách giảm cân bằng chanh muối có sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa trên toàn cơ thể.

Cách giảm cân bằng nước chanh muối ấm được thực hiện như sau :

+ Bạn vắt 1 quả chanh vào 300ml nước lạnh sau đó thêm 1/3 thì cafe muối hạt.

+ Tiếp theo bạn chế thêm 1 chút nước sôi sao cho nước chanh muối trở nên ấm nóng và thưởng thức.

Lưu ý: Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút, trước khi đi ngủ 30 phút.

– Cách giảm cân bằng chanh muối và mật ong

Khi kết hợp mật ong, muối và chanh với nhau sẽ tạo thành thần dược giúp đốt cháy mỡ xấu trên cơ thể nhanh hơn. Cách giảm cân bằng chanh, muối và mật ong này. Bạn có thể giảm được mỡ trên bụng và mặt chỉ sau 1 tháng sử dụng.

Cách giảm mỡ bụng bằng chanh và mật ong như sau :

Để thực hiện cách giảm cân bằng chanh, muối, mật ong bạn cần chuẩn bị: 2 quả chanh tươi to, 2 muỗng cafe muối trắng và 10ml mật ong nguyên chất rồi sau đó:

+ Đem chanh rửa sạch rồi ngâm với 2 thìa cafe muối ăn hoà cùng nước lạnh khoảng 30 phút sau đó vớt ra rửa sạch.

+ Cắt quả chanh thành từng lát mỏng.

+ Dùng một lọ thuỷ tinh sạch xếp từng lớp chanh vào, xếp lần lượt cứ 1 lớp chanh thì đổ 1 lớp mật ong sen kẽ nhau cho đến khi hết.

+ Cuối cùng đậy nắp lọ lại và bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc trong ngăn mát của tủ lạnh để dùng dần. Bạn nên uống hỗn hợp này trong cách giảm cân bằng chanh vào buổi sáng sau khi thức dậy 30 phút rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Cách giảm cân bằng chanh
Cách giảm mỡ bụng bằng chanh và mật ong hiệu quả

4. Cách giảm cân bằng chanh và gừng đơn giản tại nhà

Trong chanh và gừng có chưa nhiều hợp chất giúp đốt chấy chất béo và loại bỏ các chất thải ra ngoài cơ thể. Đặc biệt khi kết hợp với nhau cách giảm cân bằng chanh này giúp giảm mỡ rất hiệu quả cho những người béo phì.

Cách thực hiện :

– Bạn đem gừng tươi đi cạo sạch vỏ sau đó thái thành các lát mỏng.

– Tiếp theo bạn đun sôi khoảng 250ml và tắt bếp. Sau đó thả 2 lát gừng vào để gâm khoảng 5 phút. Sau 5 phút bạn có ít nước cốt chanh vào và thưởng thức

Lưu ý : Bạn không nên uống sau nước chanh và gừng khi nguội cũng như bạn nên uống trước khi ăn sáng để có được kết quả tốt nhất nhé!

Qua bài viết này bạn đã biết cách giảm cân bằng chanh bằng cách nào rồi phải không nào. Hi vọng với những thông tin này giúp bạn tìm ra cho mình phương pháp giảm cân hiệu quả nhất và an toàn. Chúc bạn thành công!

Bình Luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *